Naturliga håravfalls behandlingar – Bra eller dåligt?

Håravfall drabbar miljontals män och kvinnor i Sverige och i hela världen. Det kan börja hos vissa redan som 18åring och de flesta män upplever någon form av håravfall vid 35 års ålder, enligt den amerikanska Håravfalls Associationen. Det finns många innovativa tekniker inom hårtransplantation kirurgi och även i mindre ingrepp såsom Acell + PRP injektioner. Men hur är det med icke-kirurgiska alternativ?

Det finns naturliga håravfall behandlingsalternativ samt strängare kemiska alternativ, men vilken av dem fungerar för vad? Och vilket är det bästa alternativet?

flintskalling-man

För det första, Är det viktigt att avgöra vad som orsakar håravfall. Genetiska håravfall kräver en annan behandling än, säg, behandling mot håravfall som orsakats av graviditet eller undernäring. Nedan följer en översikt över behandlingsalternativ för ärftligt håravfall, såsom den typ som orsakas av överproduktion av hormonet DHT i systemet.

(more…) «Naturliga håravfalls behandlingar – Bra eller dåligt?»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Din dagliga plan för tjockare hår

Den 5 minuter per dag till friskt hår vanan har fungerat för tusentals av oss, killar som du och jag som menar allvar med att stoppa håravfall och återställa håret. Det bästa med det är att du inte behöver gå igenom smärtsamma, dyra Hårtransplantation eller belasta systemet med farliga läkemedel med sina många biverkningar.

man-och-kvinna

Vad som krävs är uthållighet och tålamod. Jag vet att vi alla vill ha ett magiskt piller eller några mirakel som är snabbt, enkelt och billigt, men vårt håravfall skedde inte över en natt och det kommer att ta tid att vända på det. Poängen är att det kommer att ta tiden oavsett vilken väg du väljer. Tre till sex månader från och med nu kommer ditt hår antingen att vara samma, sämre eller på god väg att växa igen. Det är upp till dig.

1) Starta ditt program med ett grundligt hår detox och använd Aveda s ”Hair Detoxifier Shampoo”, följ anvisningarna på flaskan och verkligen arbeta med den från rötterna till topparna. Låt löddret verka i några minuter och skölj sedan. Detta kommer att riva ut alla naturliga och konstgjorda upplagringar som täpper din hårbotten och ditt hår.

(more…) «Din dagliga plan för tjockare hår»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Kan man behålla håret genom att hantera sina känslor?

Hur vi mår idag och vi bearbetar våra känslor påverkar mer än vad man kan tro våra hår. Som ett brev på posten 3 månader senare brukar håravfall komma efter vi haft en tyngre period i våra liv. Mått psykiskt dåligt eller varit sjuk och kanske medicinerat.

man-kammar-sig

Hur vi mår påverkar vårt hår

Det finns många fler faktorer som kan leda till håravfall, men i det stora hela så handlar det om detta: antingen internen faktorer som (t.ex. genetiska, psykologiska tillstånd, hormonell obalans, felaktig kost) eller de är externa (t.ex. mekanisk stress på håret, toxiner, parasiter ). Hursomhelst, det finns en lösning för det som in har skött sitt hår tillräckligt bra. Det gäller bara att identifiera ”varför” ditt håravfall har uppkommit och ”hur” du kan återställa ditt hår.

Innan vi går vidare, låt oss ta itu med en av de enskilt största faktorerna som påverkar var och en av oss, oavsett om det leder till håravfall eller bara förgiftar olika aspekter av ditt liv: stress.

Det kan vara strikta fysiska orsaker som kan förklara ditt håravfall. En olycka, dålig höst eller till och med dåligt anpassade tänder kan leda till betydande och ofta omedvetna spänningar i nacke, axlar och rygg. Denna spänning försämrar blodtillförseln till huvudet, som påverkar din hjärna och din hårbotten. Resultatet hamnar i din hårborste.

Stress och håravfall är vanlig kombo

I vår hektiska kultur, tycks stressframkallande situation riktas mot oss från alla håll, i oändliga variationer.  Jobb, familj, ekonomi, andras förväntningar, jag behöver inte gå in på detalj för du känner säkert till dem väl. Frågan är vad gör du åt det?  Frågan är inte avsett att framkalla skuld, det skulle bara generera mer stress som du inte behöver.

behöver. Men jag har funnit att många människor lätt fastnar i drama och stress fyller sina liv utan att de har något som helst aning hur man stoppa det hela och få tillbaka ett mer hälsosamt perspektiv på saker och ting.

Om du är helt och helt fri från stress, då kan du lika gärna hoppa till nästa kapitel. Du är en på miljonen och en verkligen välsignad individ. Men om du är som jag, kan du verkligen behöva en paus från de problem som drar dig i tio olika riktningar samtidigt.

Ibland när jag pratar med folk om att lindra stress, hör jag, ” Jag är alldeles för upptagen. Jag har inte tid med detta! “Om det är så du tänker, så att känslan att det är ganska uppenbart att du behöver ta dig tid för detta. Alltför ofta reagerar människor på stress genom att dricka, missbrukar droger, misshandla dem själva eller deras anhöriga. Eller kanske de bara förtrycker allt och deras kroppar reagerar med sjukdom, eller möjligen … håravfall. I varje fall får den destruktiva cykeln dem att känna sig sämre och förorenar allt i deras liv.

Om det är du, kan det vara så att du har glömt hur man lugnar sitt sinne.

Lugna sinnet

Varför inte göra en investering i ditt välbefinnande och skapa sig en stund för dig själv?

Lugna sinnet är ett kraftfullt och mycket användbar strategi. Det behöver inte nödvändigtvis vara för andliga syften, även om andlighet verkar uppstå naturligt från ett sådana aktiviteter. Oavsett vad du tycker för typ av avslappning, så länge det inte är skadligt så gör det ofta.

Stress kan motverkas snabbt genom regelbunden motion.

En promenad vid solnedgången, en morgon cykeltur eller något annat icke tävlingsinriktad motion frigör dig från stressen och spänningarna i dina muskler. Följ din träning med en varm dusch eller en längre tid i badkaret. Stäng av rapmusik och bultande hårdrock och låt tystnaden eller skön och avslappnande musik bada dig precis som du badar din kropp.

Eller boka en tid för att få en professionell (icke – sexuella) massage. Du kan bli förvånad över hur mycket omedvetna spänningar har lagrat i din kropp, speciellt när den försvinner. Poängen är, att hitta ett sätt att sakta ner ditt sinne som är roligt. Låt din fantasi tala.

Du måste medvetet avsätta en tid för stress varje dag, även om det bara är fem minuter. Oroa dig inte om du får förhinder. Den kommer fortfarande att vara där när du är redo igen. Det kan vara bra att fråga sig själv varför” Varför? ”Vi har alla våra skäl, och vissa av dem kan till och med vara ganska bra. Se bara till att fin tid för lugn, och du kommer snart finna dig mycket bättre på att hantera inte bara stress, utan även allt annat i ditt liv också.

Mediciner, gift och håravfall

“Toxic alopecia” är den tekniska termen för håravfall som uppstår efter användning av vissa kemikalier och läkemedel. Det kan också vara ett svar på sjukdomar såsom lepra, tyfus, syfilis, avancerad dysenteri och malaria. Vi känner alla människor som under sin kamp mot cancer och får kemoterapi och/eller strålbehandling och förlorar allt sitt hår. Samma sak kan hända på grund av arsenikförgiftning, vilket är vanligast för människor som arbetar kring kemikalier som används för att föda upp djur eller de som har omfattande exponering för kemikalier i färger, pigment och diverse träskyddsmedel.

(more…) «Kan man behålla håret genom att hantera sina känslor?»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Håravfallets många olika skepnader

Att bestämma vilken typ av håravfall du lider av kan vara bra att veta när man skall fastställa vilket den bästa typen av behandling är. Du kommer att märka att det är väldigt användbart att upprätta en referensbild. Ta din digitalkamera och ta ett dussin foton av ditt hår framifrån, frånsidan, bakifrån och uppifrån. Försök att täcka alla vinklar med bra ljus. En bra samling med bilder kommer att vara ovärderlig när du skall bedöma dina framsteg när ditt hår börjar växa igen. Tror mig, du kommer att uppmuntras när du ser foton av dig själv tre månader sedan tillsammans med foton fram samma ställe idag.

 olika-monster

Hamilton-Norwood’s skala

Vi skulle kunna gå in på alla fina latinska namn som de har kommit på när man skall beskriva mäns håravfalls mönster, men en bild säger mer än tusen ord som man brukar säga. Gå in på Hamilton-Norwood’s skala. Denna lämpliga referensskala var utvecklad av Dr. James Hamilton under 50 talet and 20 år senare blev den uppdaterad och omarbetad av Dr O-Tar Norwood.

Det finns elva olika nivåer av håravfall beskriven I Hamilton-Norwood’s skala

(more…) «Håravfallets många olika skepnader»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Håravfall hos män – Orsaker

Manligt håravfall, eller håravfall är något de flesta män upplever åtminstone en viss grad av håravfall i sina liv. Dessa siffrorna ökar konstant med åldern. Upp till slutet av 20 års åldern upplever ca 12% av männen manligt håravfall. När en man når 50 års åldern, så har han mer än 50% chans att visa någon genetisk skallighet. Se tabellen längst ner på sidan för en bild av hur förekomsten av manligt håravfall ökar med åldern.

Håravfallets psykologiska effekter varierar mycket, vissa människor märker inte att de förlorar hår, medan vissa män kan påverkas så starkt så att även en liten mängd av håravfall kan begränsa deras förmåga att känna sig bekväm i sällskapliga situationer och hindra deras normala funktion på jobbet. Det är alltså viktigt att de som har ovanliga svårigheter med håravfall ska få psykologiskt stöd eller hjälp, men också medicinsk behandling. Vi har skrivit mer om: hantera sina känslor och få håret tillbaka i ett annat inlägg.

manligt håravfall

Manligt håravfall är vanligt bland män

Den i särklass vanligaste orsaken till männens håravfall är androgenetisk alopeci, som också kallas för “manligt håravfall” eller “vanlig skallighet.” Den orsakas av det manliga hormonet dihydrotestosteron (eller DHT) via effekter på de genetiskt känsliga hårsäckarna. DHT orsakar håravfall hos männen genom att förkorta växt fasen av hårcykeln, som betyder att hårsäckarna blir mindre och producerar progressivt kortare, smalare hår till de slutligen försvinner.

(more…) «Håravfall hos män – Orsaker»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Sluta svälta ditt Hår – Näring som gör skillnad

Hungrigt hår är ett enkelt problem att lösa. Näringsämnena far genom ditt blod och ger näring till din hårbotten och hårsäckar som har en direkt inverkan på hur ditt hår växer, hur det ser ut, hur länge det varar och om det är flexibelt, starkt och glänsande.

När du börjar äta de livsmedel och kosttillskott som främjar ett hälsosamt hår, tillkommer fördelarna av att du också kommer att njuta av en allmän förbättring i din hälsa och din känsla av välbefinnande. Du får också njuta av att se ditt hår blir friskare och, i de flesta fall, börjar växa igen.

 vitaminer

Vi kommer att täcka en hel del livsmedel och kosttillskott här. Tanken är inte att föreslå att ta 50 tillskott om dagen, utan snarare för att ge dig en uppfattning om vad din kropp behöver. Lyssna på tarmen, prata med en näringsterapeut, träffa en kinesiologist eller helt enkelt experimentera med olika livsmedel och kosttillskott för att se vad som fungerar bra ihop med ditt system. Ofta, när du tar ett tillägg som din kropp verkligen behöver, kommer du att känna en instinktiv känsla av ” Ja! ”Efteråt när kroppen kan börja fungera normal igen.

(more…) «Sluta svälta ditt Hår – Näring som gör skillnad»” class=”more-link”>Läs Vidare —>>>

Varför tar det upp till ett år för håret att växa?

Vad är det för skillnad mellan Strip och Fue?

Strip Metoden – Så här går det till

Hollywood stjärnor före och efter operationen