Kan man behålla håret genom att hantera sina känslor?

Hur vi mår idag och vi bearbetar våra känslor påverkar mer än vad man kan tro våra hår. Som ett brev på posten 3 månader senare brukar håravfall komma efter vi haft en tyngre period i våra liv. Mått psykiskt dåligt eller varit sjuk och kanske medicinerat.

man-kammar-sig

Hur vi mår påverkar vårt hår

Det finns många fler faktorer som kan leda till håravfall, men i det stora hela så handlar det om detta: antingen internen faktorer som (t.ex. genetiska, psykologiska tillstånd, hormonell obalans, felaktig kost) eller de är externa (t.ex. mekanisk stress på håret, toxiner, parasiter ). Hursomhelst, det finns en lösning för det som in har skött sitt hår tillräckligt bra. Det gäller bara att identifiera ”varför” ditt håravfall har uppkommit och ”hur” du kan återställa ditt hår.

Innan vi går vidare, låt oss ta itu med en av de enskilt största faktorerna som påverkar var och en av oss, oavsett om det leder till håravfall eller bara förgiftar olika aspekter av ditt liv: stress.

Det kan vara strikta fysiska orsaker som kan förklara ditt håravfall. En olycka, dålig höst eller till och med dåligt anpassade tänder kan leda till betydande och ofta omedvetna spänningar i nacke, axlar och rygg. Denna spänning försämrar blodtillförseln till huvudet, som påverkar din hjärna och din hårbotten. Resultatet hamnar i din hårborste.

Stress och håravfall är vanlig kombo

I vår hektiska kultur, tycks stressframkallande situation riktas mot oss från alla håll, i oändliga variationer.  Jobb, familj, ekonomi, andras förväntningar, jag behöver inte gå in på detalj för du känner säkert till dem väl. Frågan är vad gör du åt det?  Frågan är inte avsett att framkalla skuld, det skulle bara generera mer stress som du inte behöver.

behöver. Men jag har funnit att många människor lätt fastnar i drama och stress fyller sina liv utan att de har något som helst aning hur man stoppa det hela och få tillbaka ett mer hälsosamt perspektiv på saker och ting.

Om du är helt och helt fri från stress, då kan du lika gärna hoppa till nästa kapitel. Du är en på miljonen och en verkligen välsignad individ. Men om du är som jag, kan du verkligen behöva en paus från de problem som drar dig i tio olika riktningar samtidigt.

Ibland när jag pratar med folk om att lindra stress, hör jag, ” Jag är alldeles för upptagen. Jag har inte tid med detta! “Om det är så du tänker, så att känslan att det är ganska uppenbart att du behöver ta dig tid för detta. Alltför ofta reagerar människor på stress genom att dricka, missbrukar droger, misshandla dem själva eller deras anhöriga. Eller kanske de bara förtrycker allt och deras kroppar reagerar med sjukdom, eller möjligen … håravfall. I varje fall får den destruktiva cykeln dem att känna sig sämre och förorenar allt i deras liv.

Om det är du, kan det vara så att du har glömt hur man lugnar sitt sinne.

Lugna sinnet

Varför inte göra en investering i ditt välbefinnande och skapa sig en stund för dig själv?

Lugna sinnet är ett kraftfullt och mycket användbar strategi. Det behöver inte nödvändigtvis vara för andliga syften, även om andlighet verkar uppstå naturligt från ett sådana aktiviteter. Oavsett vad du tycker för typ av avslappning, så länge det inte är skadligt så gör det ofta.

Stress kan motverkas snabbt genom regelbunden motion.

En promenad vid solnedgången, en morgon cykeltur eller något annat icke tävlingsinriktad motion frigör dig från stressen och spänningarna i dina muskler. Följ din träning med en varm dusch eller en längre tid i badkaret. Stäng av rapmusik och bultande hårdrock och låt tystnaden eller skön och avslappnande musik bada dig precis som du badar din kropp.

Eller boka en tid för att få en professionell (icke – sexuella) massage. Du kan bli förvånad över hur mycket omedvetna spänningar har lagrat i din kropp, speciellt när den försvinner. Poängen är, att hitta ett sätt att sakta ner ditt sinne som är roligt. Låt din fantasi tala.

Du måste medvetet avsätta en tid för stress varje dag, även om det bara är fem minuter. Oroa dig inte om du får förhinder. Den kommer fortfarande att vara där när du är redo igen. Det kan vara bra att fråga sig själv varför” Varför? ”Vi har alla våra skäl, och vissa av dem kan till och med vara ganska bra. Se bara till att fin tid för lugn, och du kommer snart finna dig mycket bättre på att hantera inte bara stress, utan även allt annat i ditt liv också.

Mediciner, gift och håravfall

“Toxic alopecia” är den tekniska termen för håravfall som uppstår efter användning av vissa kemikalier och läkemedel. Det kan också vara ett svar på sjukdomar såsom lepra, tyfus, syfilis, avancerad dysenteri och malaria. Vi känner alla människor som under sin kamp mot cancer och får kemoterapi och/eller strålbehandling och förlorar allt sitt hår. Samma sak kan hända på grund av arsenikförgiftning, vilket är vanligast för människor som arbetar kring kemikalier som används för att föda upp djur eller de som har omfattande exponering för kemikalier i färger, pigment och diverse träskyddsmedel.


Ett annat gift som orsakar håravfall är tallium, en mycket giftig metallisk salt. Tallium popularitet som ett mordvapen (både i fiktion och i verkliga livet) har förtjänat smeknamnet ” Arv pulver ”och” Förgiftarens gift ”. Tallium brukar användas inom elektronikindustrin, i läkemedel och vid tillverkning av glas, råttgift och insektsmedel. Om du arbetar i dessa branscher eller använda råttgift och insekts oförsiktigt kan din exponering för tallium vara orsaken till ditt håravfall.

Parasiter kan också vara förödande för ditt hår. En parasits tillstånd är normalt relativt lätt att diagnostisera och behandla med din läkare, även om du kanske vill undersöka dina aktiviteter, vanor och till och med din omgivning om du hittar parasiter i håret. Du måste förstå att vem som helst kan plocka upp parasiter.

De är i din gräsmatta, i smutsen, på din hund eller katt och även i luften. Om du rutinmässigt hantera ditt husdjur, se bara till att tvätta händerna när du slutat leka med dem. Att äta dåligt tillagat fläskkött eller skaldjur kan ge en möjlighet åt parasiter att ta sig in i din kropp. Insektsbett av alla de slag kan ge dig parasiter i blodet. Intimitet med en smittad person är en annan bombsäkert sätt att ge parasiter ett nytt hem.

Se upp för parasit symptom som anal utslag eller klåda, trasig hud runt anus, ihållande matsmältning problem och kronisk och handikappande trötthet. Listan av symptom kan göras lång, men det finns en som du redan känner till: håravfall. Kontrollera med din läkare om du misstänker att du har parasiter. Det finns effektiva behandlingar som är tillgängliga som snabbt kommer att befria dig av dina oönskade gäster.

Istället för att drabbas av parasiter, genetiska sjukdomar, hormonell obalans, stress och toxiska reaktioner, kan du vara en av de relativt lyckligt lottade människor som helt enkelt inte haft en tillräckligt bra kost. Vi täcker det i detalj senare, men den goda nyheten är att när du håller en bra kost, så kommer dina hårsäckar komma tillbaka på rad och börja gärna växa igen.

Om du har kvicksilverbaserade amalgamfyllningar i tänderna, som bevisligen är giftigt och kan bokstavligen döda håret i längden. Då kanske du vill överväga att ha dina fyllningar borttagna och ersätts med mindre farliga substanser. Det finns många tandläkare idag som är specialiserade på detta förfarande.

 

2 Responses to “Kan man behålla håret genom att hantera sina känslor?”

Leave a Reply